活かす
匿名性の
関わり
学び
患者さんや元患者さんが集まり、自分の体験談や治療に役立ったことを共有したり、悩みを相談する場所です。
それ以外にも部活に入ってより心地よい会作りに携わったり、ゲームやレクレーションなど、一緒に遊びながら趣味を楽しむ場にもなってます。
◆ SlackやDiscordを用いたクローズのSNS
（相談や質問、さまざまな話題でにぎわい、
益田ドクターからの返信があることも）
◆ ZoomやDiscordを使ったビデオ会話
（ほぼ毎日、何らかの会をしています）
◆ 益田ドクターによる月１の講義
（YouTube限定ライブ、アーカイブもあり）
◆ ボランティアサポーター・ファシリテーター
になるための研修及び資格制度、SV
など
自助会とは
主な活動内容
◆ 相性の良い人を全国から探せる
◆ オンラインなので、いつでも
どこでも繋がれる
◆ 匿名性なので、身バレの心配なし
（個人情報はYouTubeサイドで管理）
◆ 精神科医がいるので、間違った情報がない
などの利点があります
某掲示板のように、自由に発信できます。
『メイン』『当事者会』『家族会』『非当事者会』と４つにワークスペースが分けられ、チャンネルの数はSlackだけでも100以上。
相談しあう、愚痴を一方的に聞いてもらうだけ、趣味や楽しいことを話す、動画の感想を言い合うなどといったチャンネルがあります。
傷つく人がいないようにルールや規約を設け、守れない人には強制退会などもあり、運営費で雇用されているスタッフが管理していますのでご安心ください。
slackやDiscordのテーマ
従来の自助会との違い
開催イベント（一部）
・自助会に慣れてもらう
・規約違反をしない、他者への批判をしないなど最低限のルールを身につける
・禁止事項があること、なぜそれが禁止なのか理解している
STEP1
STEP２
STEP３
STEP４
STEP５
・精神疾患について、全体的になんとなく知っている
・精神医学の治療などについて、全体的になんとなく知っている
・精神疾患、精神医学など医学の治療など全体的に把握している。研修医～内科レベル
・脳科学、心理学、社会科学、哲学、宗教についても、全体的になんとなく理解している（多様性の理解のため）
・他人に対して、適切な声掛けができる。距離の取り方が適正である
・グループ運営について、理解している。
・他人に対して適切な声かけができるよう、指導できる
・研修プログラムなど作成できる
・精神医学全般の深い理解がある。専門医レベル
ステップアップ制度
・ファシリテーター以下を指導できる。既存のオンライン自助会を運営することができる
・新しくオンライン自助会を立ち上げることができる
・人間や人間社会について、深い理解がある
オンライン自助会で扱えること、
扱えないこと
専門的な知識
これらは主治医に相談しよう
希死念慮、恨みや暴力
犯罪予告、自殺するという予告や脅し
診断をすること
個人情報を伴う心理療法を受けること
↑自助会内で扱えないもの
↓自助会内で扱えるもの
金銭の貸し借り
商品の売買
（情報商材含む）
・体験談のシェア
・保険や福祉制度の情報のシェア
・エビデンスのある医療知識のシェア
（栄養療法など不確かなものは扱わない）
・心理学や哲学、文学などの学びの会
・雑談やゲームなどのレクレーション
リアルで会える友達
結婚相手を見つけること
個人情報
誰もが生きやすい世界へ
⑤ニューロ
ダイバーシティを実現しよう
①精神疾患をなくそう
②自殺を
ゼロにしよう
④精神医学や臨床の知識をみんなに
③すべての人に健康と福祉を
⑥精神疾患を解明しよう
⑦精神療法を完成させよう
⑨新しいデバイスで問題を解決させよう
⑧誰もが働きがいのある社会にしよう
⑬自己実現できる思いや作品を届けられる社会にしよう
⑪長期入院を減らし、地域で暮らせるようにしよう
⑭仲間を
募り、目標を達成しよう
⑫結婚・子育てがしやすい社会にしよう
⑩病気や障害の不平等をなくそう
オンライン自助会入会方法
現在オンライン自助会への参加はYouTubeメンバーシップ登録の方のみとなっています。
問い合わせメールなど、DMからのお申し込みはいただけませんのでご注意ください。
『 精神科医がこころの病気を解説するCh 』の【メンバーシップ】タブにある“入会フォーム”を送信し、その後に自動表示される Slack 招待リンクをクリックのうえ、オンライン自助会Slack に登録
←『精神科医がこころの病気を解説するCh』QRコード
メンバーシップに申し込み
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※ 利用規約・プライバシーポリシー にご同意いただける方であればどなたでもオンライン自助会にご参加いただけます。
※ オンライン自助会への参加はメンバーシップの
【自助会/家族会/ボランティアに参加 ￥2,990 / 月】
のみが対象となりますのでご注意ください
※ 【メンバーシップ】タブにはメンバー限定動画も一緒に並んでいるため、益田ドクターアイコンが最初についているタイトル【自助会Slackに入会ご希望の方へ】のテキスト投稿をご確認ください
※ iPhoneアプリからの申し込みはAppleへの手数料がプラスされた料金となります。パソコンブラウザ申し込みにおいては手数料無料でお申し込みいただけます。
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さぁ！
ご自身の心地よいペースで
オンライン自助会に
参加してみよう♪
2 .
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※ YouTubeメンバーシップについての管理・運営はYouTubeとなり、メール未着などシステム上に関することなどは、以下YouTubeサポートまでお問合せください
【YouTubeサポート問い合わせ】
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現在333名の方が活動中！
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精神科医が運営しています。
多様性を認め合い、良い団体をいっしょに作っていきましょう！
みなさんのご参加をお待ちしています！！
